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孕期很壓抑要怎么緩解?

2018-11-08
2.6w閱讀
二維碼

懷孕期間心情不好,比較壓抑的話是容易影響到胎兒健康的,孕婦必須保證良好的心情,及時(shí)調(diào)整好。

舉措建議

建議您采取以下措施來緩解孕期壓抑:

1.調(diào)整好自己的心態(tài),有了寶寶是一件高興的事情,作為媽媽要對(duì)寶寶負(fù)責(zé),樂觀一些。

2.多與家人朋友溝通,融入集體生活,不要太孤僻。

3.找點(diǎn)事情做,比如聽聽音樂看看書,都是不錯(cuò)的選擇,分散注意力。

吳良芝
吳良芝主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 婦科
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