孕期補(bǔ)鈣是非常重要的，胎兒缺鈣很容易得先天性佝僂病或缺鈣抽搐，準(zhǔn)媽媽懷孕期間缺鈣會(huì)誘發(fā)小腿抽搐。但是，鈣不能盲目補(bǔ)充，否則就無法正常補(bǔ)充補(bǔ)充鈣質(zhì)，甚至對(duì)寶寶的健康帶來危害。因此，合理補(bǔ)鈣是非常重要的。

原因分析

不要過分依賴外源性補(bǔ)充。你在孕晚期缺鈣的主要表現(xiàn)可能包括腰背酸痛、四肢麻木、肌肉痙攣等,

舉措建議

如果癥狀嚴(yán)重,你的補(bǔ)鈣量就要適當(dāng)...當(dāng)然,沒有上述缺鈣癥狀也不意味著不缺鈣,你最好學(xué)會(huì)每天計(jì)算膳食中鈣的攝入量,進(jìn)行補(bǔ)充。