跟骨骨折是以足跟劇烈疼痛腫脹和瘀斑比較明顯，主跟不能著地行走的一種表現(xiàn)，一般主要是高處墜落或者是擠壓導(dǎo)致的受傷引起的一種骨折現(xiàn)象。

舉措建議

如果有跟骨骨折的話，盡量是找出病因后，再針對(duì)性的治療，盡量避免行走的時(shí)候，積極配合治療才有利于恢復(fù)，平時(shí)在飲食方面也多補(bǔ)充一些維生素高的食物。

注意事項(xiàng)

飲食上也吃清淡一些，不要吃得太油膩了，少吃生冷和刺激性的食物。