減肥是能吃地瓜的，因?yàn)榈毓系臒崃勘容^低，而且粗纖維比較高，可以促進(jìn)排便的，增加排便量的。也可以把地瓜當(dāng)成主食的，合理的安排減肥餐，是利于減重減脂的，飲食的控制要做到嚴(yán)格管理以及忌口的。

舉措建議

減肥期間，吃地瓜要適量，不可太單一的，若是消化不太好的，就不要吃過多的地瓜，因?yàn)榈毓铣远嗔?，容易有脹氣情況。

注意事項(xiàng)

減肥期間，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量補(bǔ)充的，合理控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)來減肥是比較好的。