孕早期800毫克，孕中期1000毫克，孕晚期1200毫克，高鈣奶和鈣片都標有含鈣的數(shù)量，自己要注意算一下。

舉措建議

鈣含量前三個月，每日800毫克，懷孕周期及456這三個月每日1000毫克，此時胎兒的牙齒和骨骼開始發(fā)育，7893個月，每日需鈣量1200到1500，毫克，此期為牙齒和骨骼發(fā)育鈣化的最后階段。此時應該服用鈣片來增加所需要的量