孕婦在孕期的不同階段所需要的鈣含量也是不同的。如果是在孕早期，每天所需的鈣量大概是800毫克。這個時候?qū)儆诩?xì)胞分裂和器官的初步發(fā)育的階段，鈣量與常人一般是一樣的。但屬于懷孕中期，可能對鈣的需求會增加，大概需要每天1200毫克的鈣。

舉措建議

在懷孕期間，可以在懷孕三個月之后開始在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過吃一些鈣片來滿足身體對鈣的需求。同時也要注意飲食方面的護(hù)理，要有一個豐富的飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，可以選擇多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉等來補(bǔ)充鈣。