一般來說DHA每天的攝入量不應(yīng)超過600mg，但是要根據(jù)孕婦不同的情況而定，孕婦需要每天不少于400mg的DHA，但是如果是平時(shí)身體比較缺乏亞麻酸的情況下，補(bǔ)充DHA的含量也應(yīng)該適度提高。

原因分析

孕婦適量補(bǔ)充DHA是對胎兒的發(fā)育有一定的幫助的，但是切記不能過量，過量服用DHA也是導(dǎo)致身體血液循環(huán)出問題，導(dǎo)致血小板合成出問題，所以孕婦對DHA的攝入量應(yīng)該嚴(yán)謹(jǐn)遵循醫(yī)囑，按量服用。

舉措建議

1. 孕婦除了服用DHA補(bǔ)充營養(yǎng)外，也可以在孕早期時(shí)服用一些葉酸來補(bǔ)充營養(yǎng)。

2. 孕婦應(yīng)該注意在孕期調(diào)整作息時(shí)間，調(diào)整飲食。

3. 孕婦在孕期應(yīng)該注意適當(dāng)運(yùn)動，但切勿劇烈運(yùn)動。