小孩上火吃綠豆稀飯可以有效治療和調(diào)理，綠豆稀飯清淡好吃，有一股獨(dú)特的清香味道。綠豆本身性寒味甘，能夠起到清涼解毒的作用，可以大大清除孩子體內(nèi)的火氣。

舉措建議

運(yùn)動可以有效促進(jìn)人體內(nèi)胃腸的蠕動，改善寶寶火氣大以及積食的現(xiàn)象。家長可以堅持每天都帶著小寶寶去散散步，有時間盡量做一些寶寶力所能及的運(yùn)動鍛煉。

注意事項

家長給孩子做飯的時候，盡量少煎炸，多做清蒸的食物。