女性生產(chǎn)完身材肯定相比之前有改變，要減肥也要注意身體健康，選擇健康的方式來減肥。

舉措建議

1、注意飲食，多吃些高蛋白低脂肪的食物，但是不能吃油膩脂肪多，糖分多的食物，會加重肥胖。

2、每天適當(dāng)進行鍛煉，選擇一些簡單的運動方式，可以通過瑜伽等方法來幫助瘦身。

注意事項

在產(chǎn)后不能立即減肥，需要休息一段時間，多是在產(chǎn)后三個月再進行減肥，避免留下產(chǎn)后風(fēng)濕等疾病。