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產后身體虛吃什么補

2019-05-07
2.2w閱讀
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產后身體虛吃西洋參或者鹿茸補補身體比較好,西洋參可以補氣,鹿茸可以強身,都是很適合產婦生完孩子之后吃的補品。如果有條件的話,可以經常吃,不過一次不能吃太多補品。

舉措建議

產后的女性可以吃點豆腐,可以用豆腐熬湯喝,也可以用豆腐跟鯽魚一起燉著吃。

注意事項

產后女性可以每天活動一下四肢,做一下伸展運動,保持身體血液循環(huán)通暢。

呂小燕
呂小燕主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產科
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