產后身體虛吃西洋參或者鹿茸補補身體比較好，西洋參可以補氣，鹿茸可以強身，都是很適合產婦生完孩子之后吃的補品。如果有條件的話，可以經常吃，不過一次不能吃太多補品。

舉措建議

產后的女性可以吃點豆腐，可以用豆腐熬湯喝，也可以用豆腐跟鯽魚一起燉著吃。

注意事項

產后女性可以每天活動一下四肢，做一下伸展運動，保持身體血液循環(huán)通暢。