胳膊骨折可以吃含鈣高的食物，比如牛奶，豆?jié){，雞湯等食物，對骨折恢復比較好。還要服用一些維生素豐富的食物，比如蘋果，橘子，香蕉等水果，避免長期待在家里導致身體缺乏微量元素。

舉措建議

建議骨折患者盡量在家休息，不要過度活動導致二次受損，休養(yǎng)一段時間后可以在家做一些康復運動，避免胳膊功能的退化。

注意事項

注意飲食要清淡，平時可以坐在陽臺上曬曬太陽，促進骨骼恢復。