產(chǎn)后可以促進乳汁分泌的方法有：首先可以讓孩子多吸吮乳頭以乳汁分泌。第二，可以適當?shù)脑黾釉袐D的飲食的營養(yǎng)，比如多吃一些含能量高以及蛋白質(zhì)類的食物，可以適當?shù)暮纫恍I養(yǎng)豐富的肉湯。

舉措建議

如果乳汁過少一定要放松心情，不要過度緊張，緊張等不良的情緒也會減少催乳素的分泌從而引起乳汁減少。

注意事項

如果乳汁持續(xù)的分泌不足的話，以免嬰兒營養(yǎng)攝入減少，可以給嬰兒適當?shù)暮纫恍┠谭?，從而保證嬰兒的營養(yǎng)充足。