每個(gè)家庭都希望有一個(gè)健康可愛的寶寶，所以在三個(gè)月到一年以前就需要開始有準(zhǔn)備了。盡可能在孕前夫妻雙方做一個(gè)孕前檢查排除一些疾病發(fā)生的可能。

原因分析

尤其是女性，一定要保持暢快的心情，健康的身體，早睡早起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，男性可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

舉措建議

建議女性提前三個(gè)月就要開始補(bǔ)充維生素，加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)整作息，每天吃飯營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，多喝水。