產(chǎn)后腰疼就是指生完孩子以后，腰部出現(xiàn)疼痛腫脹的一種現(xiàn)象，這是一種生完孩子的婦女常見的一種現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)產(chǎn)后腰疼的時(shí)候一定要找出來(lái)原因，以免落下產(chǎn)后病。

原因分析

因?yàn)閼言泻头置鋾?huì)引起骨骼系統(tǒng)的變化，骨骼關(guān)節(jié)輕微松動(dòng)，肌肉和韌帶拉長(zhǎng)，彈性降低。女性的肌肉,韌帶張力相對(duì)弱于男性的照片,添加一些媽媽平時(shí)身體素質(zhì)較差，韌帶松弛懷孕不能恢復(fù)時(shí),引起的肌肉、韌帶、結(jié)締組織和引起疼痛。

舉措建議

建議平時(shí)一定要注意保暖，不要著涼，不要做過(guò)于強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，以免落下月子病，平時(shí)要注意飲食清淡，多吃高蛋白的食物。