畏寒體質(zhì)體質(zhì)需要慢慢調(diào)理，首先，要改正愛(ài)喝冷飲的習(xí)慣。而且，每天晚上睡覺(jué)之前都要喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋砩虾煤玫匦菹⒁煌砩?。白天的時(shí)候可以喝熱飲，既能夠暖和身體，又可以排除身體里面的毒素。

舉措建議

要想擺脫畏寒體質(zhì)，平時(shí)就要多用熱水泡腳，同時(shí)還要在三餐食物當(dāng)中增加熱性食物的比例，多吃羊肉或者喝羊湯就是很好的選擇。

注意事項(xiàng)

畏寒體質(zhì)的人經(jīng)常怕冷，秋冬季節(jié)要多穿衣服，夏天也不要吃太多雪糕。