一定要做好孕前檢查，看看自己的身體狀況是否符合懷孕的標(biāo)準(zhǔn)。不要經(jīng)常熬夜，多運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力。保持良好的心態(tài)，不要有過大的精神壓力。注意飲食營養(yǎng)，不要吃過于辛辣的食物。

舉措建議

一，生活盡量規(guī)律化，按時(shí)睡覺，吃飯，多運(yùn)動(dòng)，多去戶外走走。

二，不要有大的精神壓力，保持愉快的心情。

注意事項(xiàng)

一，戒煙戒酒，保持舒適的生活環(huán)境。

二，多去戶外走走，遠(yuǎn)離輻射。