孕期是可以喝奶的，牛奶中含有豐富的鈣質以及蛋白質，很有營養(yǎng)，對孕婦和胎兒是很有幫助的，還可以促進睡眠。

注意事項

除了喝牛奶，孕期還需要注意以下幾點：

1.喝牛奶時不要空腹喝，可以在睡前喝一杯牛奶比較好。

2.孕期要補充營養(yǎng)，吃一些維生素高、優(yōu)質蛋白的食物，比如蔬菜水果以及肉類蛋類等。

3.避免抽煙喝酒，也不要喝濃茶可樂等。