營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致贅肉的產(chǎn)生，在身體里堆積成垃圾以后，它就會(huì)形成贅肉或者是脂肪，脂肪過(guò)多就會(huì)引起三高高血壓，高血脂，或者是高血糖。

原因分析

最常見(jiàn)的贅肉集中區(qū)就是腹部，在平時(shí)吃完飯的時(shí)候盡量多運(yùn)動(dòng)一下，或者是站著或者是走走，這樣可以減少脂肪的堆積。

注意事項(xiàng)

腹部贅肉的形成有兩個(gè)方式：一般都是在躺著或者是脂肪過(guò)剩的時(shí)候堆積而成的，建議每天少數(shù)量一些高熱量的產(chǎn)品，多食用一些水果蔬菜會(huì)幫助減少脂肪的堆積。