孕婦睡眠不好，會使皮膚暗黃，眼睛浮腫等如果嚴(yán)重還會引起高血壓，心臟病的發(fā)病率，不可忽視?？梢云匠６喑砸恍┐髼?，核桃之類的食物來幫助改善睡眠。

原因分析

睡眠不好多半是由于情緒的不安焦躁，而是大腦得不到充分的休息，從而引發(fā)的癥狀，有時，環(huán)境的因素，也有可能導(dǎo)致此癥狀的發(fā)生。

舉措建議

建議平常多喝水，注意休息，要保證充足的睡眠時間。