孕婦如果睡眠不好的話，可能會(huì)影響到胎兒的健康成長(zhǎng)發(fā)育，孕婦應(yīng)當(dāng)在懷孕期間保證充足的睡眠，如果壓力過(guò)大的話，可以在睡前聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)，喝一杯熱牛奶，有助于快速入睡。

原因分析

孕婦如果長(zhǎng)期失眠或者睡眠質(zhì)量偏差的話，很容易導(dǎo)致胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育遲緩。還有部分胎兒可能會(huì)出現(xiàn)早產(chǎn)，或者影響胎兒的智力等不良后果。

舉措建議

建議懷孕的孕婦在懷孕期間一定要保證充足的睡眠時(shí)間，要保持良好的情緒，可以養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。