孕晚期睡眠不好,對胎兒有什么影響嗎
2020-04-03
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孕晚期睡眠不好的話,可能對胎兒有一些負面影響。睡眠質(zhì)量不好的話,女性可能內(nèi)分泌失調(diào),子宮和卵巢的功能也會間接受損,影響胎兒發(fā)育。
孕婦若睡得不好,身體素質(zhì)就不好,容易患上各種疾病,影響體力,無法迎接未來的分娩過程。
舉措建議
孕期女性要保證每一天都有足夠的睡眠時間,不要把精力都用在學習、工作等事情上,調(diào)理好身體比較重要。
多跟親朋好友聊天談心,也可以經(jīng)常聽音樂,緩解身心的壓力。晚上睡前可以喝一杯溫牛奶,促進睡眠。
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