備孕期間要注意均衡的營養(yǎng)補充，這樣才能夠滿足身體的營養(yǎng)需求，提高身體的素質(zhì)，對于受孕有著很好的保證作用。

原因分析

備孕期間應(yīng)該多食用一些豆類食品，紅棗，紅糖類溫補的食物，都可以很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素分泌并促進排卵。

舉措建議

要想能夠成功的受孕，并且提高卵子和精子的質(zhì)量，一定要從飲食上進行調(diào)理，改善身體的狀況，對于一些辛辣刺激，高糖食物，腌制食物都應(yīng)該盡量的少食用。