懷孕之前需要服用葉酸，葉酸的補(bǔ)充時(shí)間一般是在孕前三個(gè)月到孕后三個(gè)月，這段期間補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒發(fā)生畸形。

舉措建議

在備孕期間要保持良好的心情，飲食上營養(yǎng)搭配均衡，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w增加身體的抵抗力，遠(yuǎn)離環(huán)境污染比較嚴(yán)重的地方，沒事的時(shí)候可以去公園呼吸新鮮的空氣。

注意事項(xiàng)

不要經(jīng)常的熬夜，制定合理的休息時(shí)間。不要盲目的服用保健品和藥物。