每個(gè)家庭都想擁有健康的寶寶，所以做好孕前準(zhǔn)備很關(guān)鍵。備孕期間不僅要做好身體上的準(zhǔn)備，也要做好心理上的準(zhǔn)備，才會(huì)孕育健康的寶寶。

舉措建議

建議懷孕前到醫(yī)院詳細(xì)檢查，了解身體各方面情況，看看是否適合懷孕；應(yīng)戒除煙酒、咖啡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；規(guī)律作息，不熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；備孕期間還應(yīng)補(bǔ)充葉酸、鈣劑。

注意事項(xiàng)

懷孕前應(yīng)做好充足準(zhǔn)備，月經(jīng)規(guī)律的可推算排卵期，在此期間同房，更容易受孕。