安眠藥的服用是需要在醫(yī)師進行的，不可以自己隨意服用。建議先去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，查明失眠的原因，再根據(jù)自己的身體狀況決定是否服用安眠藥。

原因分析

安眠藥是針對神經(jīng)衰弱引起的失眠的，對于一些作息不規(guī)律造成失眠的情況是不適用的，需要根據(jù)患者具體失眠的原因及身體狀況決定是否服藥。

舉措建議

建議日常生活偶爾性失眠盡量不要服用安眠藥物，優(yōu)先考慮食物療法和自我緩解壓力，來改善失眠狀況。