感覺疲勞睡覺不好，平時不要給自己的壓力過大，平時可以找朋友談?wù)勑?，晚上睡覺時用熱水泡泡腳，平?？梢远喑鋈ド⑸⒉?，適當?shù)倪\動增強體質(zhì)，可以洗個熱水澡，在睡覺。

舉措建議

感覺疲勞，睡覺不好，時間過長要及時去醫(yī)療機構(gòu)做檢查，以免耽誤病情，那要注意飲食方面要清淡，多喝溫水，注意休息。

注意事項

不要吃辛辣食品，晚上不要熬夜，注意自己的休息時間，晚上不要看電視或者玩手機時間過長。