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減肥過度會引起月經(jīng)不調(diào)

2019-05-16
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過度的減肥是會導致月經(jīng)不調(diào)的,平時最好均衡飲食,再加上適當?shù)倪\動來進行健康的減肥,不要選擇節(jié)食減肥。

原因分析

過度的減肥,會導致身體的內(nèi)分泌紊亂,從而導致月經(jīng)不調(diào),還會導致營養(yǎng)不良,平時還要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,葷素搭配,均衡營養(yǎng)。

舉措建議

平時不可以節(jié)食減肥,也不要暴飲暴食,做到飲食均衡有營養(yǎng),葷素搭配,減肥還是要多運動,多休息,保證充足的睡眠。

徐成康
徐成康主任醫(yī)師
三甲中山大學附屬第一醫(yī)院 婦科
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