主要是男女雙方都要養(yǎng)成良好的生活習慣，可以多吃一些清淡有營養(yǎng)的物質提高營養(yǎng)。在備孕期建議服用葉酸，葉酸可以有效的避免胎兒的畸形率。

原因分析

備孕是非常重要的，主要是因為在孕前不注意個人習慣的話，那么很有可能會在孕育寶寶時出現(xiàn)胎停育，嚴重的情況下也有可能會造成不孕。

舉措建議

在備孕期間建議，保持好良好的生活狀態(tài)，另外也不要有太多的心理壓力，保持舒暢的心情也是非常重要的，如果壓力過大的話，也有可能會影響懷孕的幾率，