過度節(jié)食是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的，由于過度節(jié)食會(huì)使身體攝取不到足夠的營養(yǎng)，會(huì)對(duì)身體造成很大的影響，長期過度絕食的話甚至?xí)霈F(xiàn)閉經(jīng)的情況，除此之外身體也會(huì)變得非常虛弱。

舉措建議

一般來說是不建議通過節(jié)食的方式來減肥的，可以通過健康飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的效果。

注意事項(xiàng)

1.在經(jīng)期時(shí)一定要注意對(duì)營養(yǎng)的攝入，盡量多吃一些營養(yǎng)豐富的食物；

2.要多注意休息，保持心情的放松。