女孩月經初潮一般在13~16周歲左右，第一次來月經需要注意做好防寒保暖，不要接觸寒涼性的物品，盡量減少劇烈的運動，同時也要做好衛(wèi)生清潔等方面的護理。

原因分析

由于女孩第一次來月經可能會出現月經量過多或過少的現象，也可能伴隨著小腹疼痛等正常的生理表現，同時可能在心理方面也會有一定的起伏，在做好月經期護理的同時，也要給孩子進行心理方面的疏導。

舉措建議

建議您在月經周期可以增強飲食方面的營養(yǎng)，同時應該避免辛辣刺激性的食物以及寒涼的食物。