睡眠不好一般會(huì)影響血壓，嚴(yán)重還會(huì)引起高血壓，心臟病的發(fā)生，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，根據(jù)結(jié)果進(jìn)行治療，以免耽誤病情。

原因分析

睡眠不好多半是由于情緒太過激動(dòng)，焦躁而使大腦不能充分的休息所引起的一系列癥狀，有時(shí)一些環(huán)境的改變也會(huì)導(dǎo)致此癥狀的發(fā)生。

舉措建議

建議平常多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也要適當(dāng)?shù)某鋈プ咦?，散散心等都?huì)幫助睡眠的。