人的身體是一個(gè)比較全面的循環(huán)系統(tǒng)，睡眠不好肯定會(huì)影響到個(gè)人血壓的問(wèn)題。建議不要過(guò)于思慮，放松自己，保持良好的睡眠習(xí)慣。如果血壓仍舊偏高的話，建議到醫(yī)院去做專(zhuān)業(yè)的檢查，找到問(wèn)題根源。

舉措建議

1.建議放松心情，不要過(guò)于憂慮。

2.可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，放松心情。

注意事項(xiàng)

1.注意飲食，不要吃高脂的食物。

2.盡量飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。