睡眠不好如果嚴重那不僅可以導致高血壓，還導致糖尿病，心臟病的發(fā)生。建議要盡早治療以免耽誤病情。

原因分析

睡眠不好多半是由于情緒的不安，焦躁而引起的，使腦細胞得不到充分的休息進而引發(fā)的一系列癥狀，有時一些環(huán)境的因素，身體的疾病也會導致此癥狀的發(fā)生。

舉措建議

建議平常多喝水，飲食要注意清淡，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，同時也要注意休息，逐步改善睡眠質(zhì)量。