睡眠不好可能會導致惡心嘔吐。引起惡心嘔吐的原因多種多樣，咽部受到刺激、腸道疾病、神經系統(tǒng)疾病都可能會出現惡心嘔吐的癥狀，如果有過性生活史，惡心嘔吐還可能與早孕反應有關。

建議小口的飲用適量的溫開水，多臥床休息，如果癥狀一直沒有得到緩解，則需要及時就醫(yī)。

舉措建議

建議多觀察自己的情況，查看是否出現腹痛、發(fā)熱、嗜睡等其他的異常癥狀，避免過度勞累，保證充足的休息與睡眠時間。

盡量控制劇烈的情緒波動，保持積極樂觀的心態(tài)，減少外出的時間，避免去人多擁擠的公共場所。