如果出現(xiàn)焦慮心悸心慌這種癥狀時，要盡量的避免焦慮與緊張，可以聽一些比較舒緩的音樂或者是轉(zhuǎn)移孩子的注意力，保持好一個良好的心態(tài)。最好去醫(yī)院進行檢查。

舉措建議

建議調(diào)整一個正確的心態(tài)，減輕平時的壓力，維持樂觀的生活態(tài)度，保證有充足的睡眠時間維持孩子的睡眠質(zhì)量，如果很嚴重的話，建議去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查。

注意事項

注意在飲食上要避免可樂和油炸食物以及一些垃圾食物等容易刺激身體的東西，要避免情緒激動，注意合理安排休息時間，保證睡眠的充足。