懷孕期間的婦女可以游泳，但是她們應(yīng)該避免在懷孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月游泳，而胎兒在4-7個(gè)月時(shí)相對(duì)穩(wěn)定，各種器官的生長(zhǎng)都已經(jīng)到位，不會(huì)受到一些外部活動(dòng)的影響。

原因分析

游泳對(duì)孕婦的好處是:

1.減輕背部和腰部疼痛的癥狀，減輕背部和腰部肌肉的負(fù)擔(dān)。

2.提高生命能力可以幫助分娩。

3.它有助于糾正胎兒位置，幫助順利分娩等。

舉措建議

孕婦去游泳時(shí)，應(yīng)做好以下準(zhǔn)備:

1.使用防滑拖鞋，避免因地面打滑而摔倒。

2.適度的運(yùn)動(dòng)范圍，不僅僅是分散拉伸。