熬夜是月經(jīng)不調(diào)的病因嗎
2019-05-22
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女性經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),這種情況可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時(shí)間,如果月經(jīng)不調(diào)的癥狀一直沒(méi)有好轉(zhuǎn),最好去正規(guī)的婦科醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,然后對(duì)癥治療。
舉措建議
要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間,不要經(jīng)常的熬夜,不要過(guò)度的操勞,多休息。飲食上每天要保持營(yíng)養(yǎng)均衡。節(jié)假日可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng),來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力。
注意事項(xiàng)
不要經(jīng)常的壓抑情緒,多跟朋友或者家人聊天來(lái)緩解精神上的壓力。