甲亢睡眠不好怎么辦睡眠的質(zhì)量非常差
2019-05-22
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如果因?yàn)榧卓杭膊《缓?,傍晚吃完飯可以出門適量地運(yùn)動(dòng),跑步和散步都可以。睡前可以用溫水好好泡一下腳,泡腳能夠放松整個(gè)身心。
舉措建議
平常甲亢患者在白天可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)膽敉怏w育運(yùn)動(dòng),多與自己的家人或者朋友聊天交流,保持平和而又良好的心態(tài)。
注意事項(xiàng)
得了甲亢需要及時(shí)治療,飲食上多吃山藥、洋蔥以及黃花菜等富含大量鈣、鎂以及磷質(zhì)的食物。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 主治醫(yī)師