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晚上喝大米粥會發(fā)胖嗎

2018-11-29
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晚上吃飯不是發(fā)胖的主要原因,人體肥胖是因為攝入的卡路里超過一消耗的卡路里,所以才會引起肥胖,晚上是可以喝大米粥的。

原因分析

大米粥里面還有碳水化合物,如果想要在減肥期間喝大米粥的話,建議晚餐的時間一定要趕在六點之前,這樣的話不會太晚的吃飯就不會引起發(fā)胖。

注意事項

建議減肥期間是可以喝大米粥的,只要合理膳食都是可以幫助減肥的,不要暴飲暴食就好。

黃劍峰
黃劍峰副主任醫(yī)師
三甲復旦大學附屬兒科醫(yī)院 兒科
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