雙腿分開(kāi)與肩同寬，腳尖微微向外，雙手叉腰，上身保持挺直，呼氣時(shí)兩個(gè)膝蓋慢慢下蹲，盡可能的深蹲，然后停留一段時(shí)間，吸氣時(shí)慢慢起身，每天重復(fù)10次。

原因分析

O型腿一般是由于不良的走路姿勢(shì)、坐姿或者站姿導(dǎo)致的，也有可能是由于家族遺傳導(dǎo)致的，還有可能是佝僂病造成的

舉措建議

孩子改掉不良的走路姿勢(shì)，走路時(shí)身體要挺直，兩只眼睛平視前方，兩只手臂自然下垂，隨著行走自然擺動(dòng)。腳尖邁向正前方，跨步要均勻。