睡眠對人類來說是至關(guān)重要的一個環(huán)節(jié)，如果休息不好的話，很有可能會引發(fā)身體其他的疾病，可以服用安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行緩解。

原因分析

如果休息不好的話，就會延緩身體的新陳代謝，出現(xiàn)抵抗力低的情況，患病的幾率也會增加。

舉措建議

白天盡量不要午睡，而且在睡覺前一個小時不要讓大腦太過興奮，盡量不要玩手機(jī)或者是打游戲，這樣都不利于睡眠。