一般預(yù)防月經(jīng)不調(diào)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，而且在飲食方面也要注意不要吃得過于油膩，不要暴飲暴食，不要長期熬夜，同時要多注意個人衛(wèi)生。

舉措建議

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和作息規(guī)律，保證充足的睡眠，平時注意飲食上的改善，不要暴飲暴食，不要熬夜，多注意自己抵抗力的提升，適當?shù)倪M行戶外運動，增強體質(zhì)，都能夠預(yù)防月經(jīng)不調(diào)。

注意事項

平時多注意個人衛(wèi)生，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，及時檢查。