長期有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，一般可以多吃點(diǎn)補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟以及多補(bǔ)充一些膳食纖維高的食物，也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸，但建議還是在檢查后，根據(jù)身體情況進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

生孩子以后身體都會(huì)比較虛弱，這時(shí)候一定要注意飲食方面的改善，比如多吃一點(diǎn)補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的鍛煉，在檢查后選擇中藥進(jìn)行調(diào)理，這樣可以緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

注意事項(xiàng)

平時(shí)在飲食方面盡量不要吃得太油膩一定要以易于吸收和消化的為主。