長期有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，一般可以多吃點補氣補血的食物，多吃點動物肝臟以及多補充一些膳食纖維高的食物，也可以吃點當(dāng)歸，但建議還是在檢查后，根據(jù)身體情況進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

生孩子以后身體都會比較虛弱，這時候一定要注意飲食方面的改善，比如多吃一點補氣補血的食物，平時注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的鍛煉，在檢查后選擇中藥進(jìn)行調(diào)理，這樣可以緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

注意事項

平時在飲食方面盡量不要吃得太油膩一定要以易于吸收和消化的為主。