因?yàn)楦共咳菀拙奂荆苋菀组L(zhǎng)贅肉。這是生理現(xiàn)象。一定要避免久坐多鍛煉。

舉措建議

腹部的脂肪堆積一般是因?yàn)榻?jīng)常坐著，都是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，運(yùn)動(dòng)量少引起的。如果吃完飯就躺下或者坐下，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致腹部的贅肉。

注意事項(xiàng)

不要吃油膩的食物，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)，控制飲食，做到七分飽。飲食以清淡為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃熱量過(guò)高的食物。