如果肚子上的贅肉太多就會(huì)直接影響一個(gè)人的美觀，所以一定要去除腰上的贅肉。

舉措建議

可以在早上喝兩杯白開(kāi)水，潤(rùn)腸通便，因?yàn)楸忝匾矔?huì)導(dǎo)致肚子上贅肉多。在吃完飯之后不要馬上就躺在床上，應(yīng)該先散步半個(gè)小時(shí)。

注意事項(xiàng)

注意晚餐不要吃的太多，如果脂肪堆積在一起也會(huì)導(dǎo)致小肚子大。如果晚上吃的太多，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候側(cè)著睡，這樣有助于消化，避免脂肪堆積。