睡眠質(zhì)量不好，會(huì)造成神經(jīng)衰弱或者耳鳴的現(xiàn)象，可以通過藥物或者按摩來緩解耳鳴的現(xiàn)象。

原因分析

造成失眠的原因可能是由于平時(shí)過度勞累，精神壓力過大導(dǎo)致的，長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)精神衰弱，從而耳鳴。

舉措建議

當(dāng)出現(xiàn)耳鳴時(shí)，應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行針灸按摩或者其他的按摩，也可以在醫(yī)生的建議下服用一些藥物。

注意事項(xiàng)

青年人在平時(shí)要注意休息，保證每天都有充足的睡眠時(shí)間，避免過度勞累。