睡眠質量不好，會造成神經衰弱或者耳鳴的現象，可以通過藥物或者按摩來緩解耳鳴的現象。

原因分析

造成失眠的原因可能是由于平時過度勞累，精神壓力過大導致的，長期的失眠會導致出現精神衰弱，從而耳鳴。

舉措建議

當出現耳鳴時，應該去正規(guī)的醫(yī)院進行針灸按摩或者其他的按摩，也可以在醫(yī)生的建議下服用一些藥物。

注意事項

青年人在平時要注意休息，保證每天都有充足的睡眠時間，避免過度勞累。