內(nèi)分泌失調(diào)是指因?yàn)槟撤N原因使人體體內(nèi)所分泌的激素失去平衡。月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)周期或者月經(jīng)量出現(xiàn)異常。內(nèi)分泌失調(diào)可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

心態(tài)上要保持樂觀，不要經(jīng)常的煩躁焦慮。飲食上要多方面的補(bǔ)充營養(yǎng)，不要為了身材過度的控制營養(yǎng)的攝入。有時(shí)間的時(shí)候可以多參加戶外活動，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

注意事項(xiàng)

不要經(jīng)常的熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。身心保持放松，不要過度的操勞。