大腿粗小腿細(xì)怎么辦
2018-11-29
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正常只是單純的大腿粗小腿細(xì),可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,比如瑜伽可以幫助有效的瘦大腿,之前如果沒有做過,一定要慢慢增加,避免肌肉扭傷。
原因分析
每一個人的身體比例都是不一樣的,可能跟平時的運(yùn)動和其他方面有關(guān)其實沒有必要太介意,如果想改善的話,可以適當(dāng)增加一些運(yùn)動。
注意事項
平時可以做下蹲運(yùn)動站立,兩腳分開與肩同寬,腳尖向外,慢慢下蹲,也可以做一些瑜伽對腿部的練習(xí)都可以有效的幫助瘦大腿。