如果是小腿單純的便車，可以做一些力量練習(xí)，這樣可以單獨瘦小腿，通?？梢圆捎枚灼鸹蛘呤峭苁蕉灼?，都可以達(dá)到減肥的效果。

舉措建議

減肥的過程中，可能由于某一項練習(xí)使身體的每個部位達(dá)不到瘦身或者是理想的效果，都是沒有關(guān)系的，后期可以在做一些單項練習(xí)。

注意事項

注意，如果要是想單獨減腿部的話，可以單獨走一下橢圓機或者是做一些簡單的腿部練習(xí)，加快瘦小腿的步伐。