妊娠糖尿病是指準媽媽懷孕前沒有患過糖尿病，而是在懷孕后才出現高血糖的現象。

原因分析

患妊娠糖尿病的主要原因是:年齡超過30歲；肥胖；直系親屬中有妊娠糖尿病患者；以往妊娠時曾出現妊娠糖尿病的人群。

舉措建議

確診妊娠糖尿病后，要少量多餐，可以多吃一些粗糧、雜糧、雜豆以及口味偏酸的水果(如蘋果、柚子、櫻桃)等不易引起血糖高的食物，同時餐后1小時進行適當的運動30分鐘，有利于降低餐后2小時的血糖。

注意事項

注意:不要為了控制血糖而少進食導致低血糖，應該在醫(yī)生指導下，合理搭配營養(yǎng)。